調身
調息
調心
Schedule
マイソール以外のクラス
「ヨーガ・スートラ」を学ぶ
2月13日（日）
11:00 〜13:00
前日までにご予約ください。
受講料：
一般 ¥2,000
パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』を購読する月例のクラスです。2017年からスタートして第3章までを終え、2021年11月より再び第1章に戻って読んでいます。
履修内容：
サンスクリット語チャンティング
経文の意味とその背景
インド思想についての解説
テキスト：
プリントをお渡ししますので、筆記用具のみご持参ください。
漢方養生＋ヨガ
日時：
ご都合に合わせて設定いたします。
受講料：
¥10,000／月 〜
慢性的な身体や心の不調を感じている方のための、不調改善プログラムです。
初回にお話を伺い、症状の程度や体力、生活スタイルに合わせた以下のメニューを組み、症状改善をめざすものです。
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個々に適したヨガポーズや呼吸法の実践（早朝クラス参加または個人指導、Zoomも可）
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生活習慣、食生活の見直し
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漢方薬のアドバイス（販売はしておりません）
月単位でのサポートになりますが、指導時間、回数、費用などは、ご希望をお聞きしてアレンジします。
具体的な流れについては、メールにてご案内いたしますので、まずは気になる症状について簡単に書き添えてお問い合わせください。
印哲喫茶「ギーターの世界とその死生観」
1月30日（日）
10:30 〜12:30
前日までにご予約ください。
受講料：
一般 ¥2,000
「バガヴァッド・ギーター」は、ヨガのバイブルともいうべきインドの古典です。
本講座は不定期開講の単発講座として、ある視点をもって「バガヴァッド・ギーター」を読むという企画です。
第一回目はギーターのハイライト部分にスポットを当てて、物語に流れるインド思想の根幹やその死生観から、ギーターの世界について語ります。
経験や哲学の知識は不問ですので、興味のある方はどなたでもご参加ください。
テキスト：
上村勝彦訳『バガヴァッド・ギーター』岩波文庫
※各自ご用意ください。
実践 心身をととのえる呼吸法〜瞑想
2月11日（金・祝）
9:30 〜10:30
受講料：
一般 ¥2,000
マンスリーメンバー
¥1,000
シンプルなガイドによって、ストレスをとりのぞき、リラックスするための呼吸法を学び、実践します。
また、自宅でかんたんにできる瞑想の方法を学び、呼吸法とあわせて実践します。
ヨガなどの経験がまったくない方でも、問題なく参加できます。